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抚州崇仁马戏团/羊驼一开始也用靠墙同样的方法，主力单手靠时间，副手轻轻点滴。时间同双手，假以时日，自然就能练出单手顶了。首先，控制倒立平衡的部位有三个。早容易掌握的就是手臂了，重要的是腰。手的控制分：指，掌跟。身体向前后倒，就分别用指，掌跟控制，有时候手臂可以稍稍弯曲一下。另外，手不要向外张开，两个手的支撑位置要和肩膀一样宽，不要张太开。想前，不要向左前和右前。倒立和做任何事情都一样，需要的是持之以恒的毅力。现在你需要先靠墙倒立练练你的力量，然后再练习不借助任何东西的倒立。今天如果你只能靠墙倒立一分半钟，3天之后或一星期之后你就涨时间到两分钟，慢慢的涨时间到10分左右吧，当然如果时间在5分钟之内可以每天多练习几次。

抚州崇仁马戏团/羊驼提前或更快的完成进修不必然是件好事，每位进修的伴侣皆是但愿自己在质量上能够有很好的收成。舞者刚开始学跳的时候一般先学上管，因为上管是表演必备的动作。是钢管简单的动作，而且好多管上动作都是人先上到管上之后才能做出来的。常用的上管方法有四种：双手双脚一起爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身而上。单手反转：只手拿管，顺着正方向走圈，借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回来时千万不能碰到钢管，而是和钢管保持距离向着一个方向转动，转的时候全身放松背朝管，落地时手反拿着管子，微开跪在地上。）单手后翻转：右手抓管，顺着正方向走圈，左腿先向前划起，双手拿管。

抚州崇仁马戏团/羊驼它要求表演者从基础技能训练向表演创造阶段过渡。基础技能训练是双人杂技表演的基础,动作的要点更是关键,要想得到成功的双人配合杂技表演,就要对动作上的训练非常熟悉。双人杂技表演重要的就是两个人要有默契，首先必须得信任对方，只有相信，才能配合的默契，比如有个关于信任默契度的，你和你朋友一起玩，你站着往后倒，你朋友站你后面，你看不到他，如果你信任你朋友能够。杂技的技，就一般而高，都源于生活，都能在生活中找到其相对应的形态。虽然杂技的技与生活中的技在形式上相同或相近，但它们之间在意义上却有养重要的不同。当技在人们的生活中作为生活的一种被运用时，技是以它的原木意义一一实用的功利意义而存在，而在杂技范畴里，技的被掌握和使用。